I medici rivelano che il consumo di avocado provoca… vedi altro

Ricco di grassi sani (acido oleico).
Migliora la salute del cuore.
Regola il colesterolo.
Ricco di potassio (più delle banane).
Fornisce fibre, vitamine E e C e antiossidanti.
⚠️Cosa causa un consumo eccessivo in alcune persone?
Aumento di peso:
sebbene salutari, gli avocado sono ricchi di calorie. Un consumo eccessivo (più di un avocado al giorno) può ostacolare la perdita di peso.
Problemi gastrointestinali:
in soggetti sensibili, può causare gas, gonfiore o diarrea a causa dell’alto contenuto di fibre.
Allergie (rare, ma possibili):
alcune persone sono allergiche agli avocado, soprattutto se sono anche allergiche al lattice (sindrome lattice-frutta).
Interazioni con anticoagulanti:
a causa del suo contenuto di vitamina K, può avere effetti sulle persone che assumono warfarin o altri anticoagulanti.
Calcoli renali (in caso di predisposizione):
il suo contenuto di potassio e ossalati può essere dannoso per le persone che soffrono di problemi renali se consumato in eccesso.